Eva, 26 años:
"De sedentaria a atleta desde casa"
Eva trabajaba 10 horas al día frente a una computadora como programadora. A los 26 años, pesaba 78kg y se sentía completamente desconectada de su cuerpo.
«Me levantaba, me sentaba frente al ordenador, pedía comida a domicilio y me acostaba. Mi única actividad física era caminar al frigorífico», recuerda Eva.
Después de ver una foto suya en una boda, decidió que era momento de cambiar. Buscó entrenamiento personal online porque le daba vergüenza ir al gimnasio.
Los primeros meses fueron desafiantes: «Mi entrenadora me diseñó rutinas que podía hacer en mi pequeño apartamento. Solo necesitaba unas mancuernas y una esterilla. Al principio no podía hacer ni una flexión completa.»
Resultados después de 6 meses:
- Perdió 8kg de grasa corporal
- Ganó 3kg de masa muscular
- Pasó de no poder hacer flexiones a hacer 20 seguidas
- Mejoró su postura y eliminó el dolor de espalda
«Ahora entreno 5 días a la semana desde casa y me siento más fuerte que nunca. Mi entrenadora me enseñó que la consistencia es más importante que la perfección. Cada sesión online me motivaba a seguir adelante.»
Lo que más valora del entrenamiento online: «La flexibilidad de entrenar a cualquier hora y la atención personalizada. Mi entrenadora ajustaba cada ejercicio a mi nivel y espacio disponible.»
Sobre Nuestros Resultados
- Te mostramos lo mejor, no lo peor.
- Te mostramos mujeres que siguen los planes, no las que solo hablan.
- Te mostramos aquellas que nos inspiran incluso a nosotras con su compromiso hacia sus resultados.
- No puedes obtener resultados exactamente como estos. Eres única y eso significa que solo puedes obtener tus mejores resultados posibles.
- Tus resultados dependen del tiempo dedicado siguiendo el plan; tu respuesta genética al programa correcto de ejercicio y nutrición; qué tan intenso entrenas; qué tan consistente eres con tus sesiones online; qué tan disciplinada eres con tu alimentación; y tu punto de partida.
- A menudo, mientras más bajo sea tu punto de partida (pobre condición física, composición corporal desfavorable), mejores serán tus resultados.
- No podemos hacer el trabajo por ti y los resultados que ves aquí son testimonio de la ética de trabajo de nuestras clientas.
- Nuestra reputación es que somos las mejores entrenadoras online del mundo para ayudar a las mujeres a desbloquear su potencial. Podemos llevarte a la puerta, darte la llave, incluso girar la manilla y empujar la puerta, pero no podemos caminar por ella por ti. Al final, el resultado depende de ti.
