SHE FIT
Programas de entrenamiento y planes nutricionales totalmente personalizados
Ponte en forma con nuestros entrenamientos personalizados. Alcanza tus metas conmigo. ¡Siempre hay tiempo para cuidarte!
TU
ENTRENADORA PERSONAL
¡Hola! Soy Sara Rodríguez y como nutricionista y entrenadora personal online, en She Fit encontrarás todo lo que necesitas para conseguir tus objetivos. Porque, el primer paso, es quererte a ti misma y no hay mejor declaración de amor propio que cuidarse.
En She Fit encontrarás planes nutricionales y programas de entrenamiento personalizados según tus objetivos físicos: ya sea perder peso, ganar fuerza, etc. Todos estos planes tienen un fin común: cuidarte y mimarte de la mejor forma posible, disfrutando del deporte y la alimentación.
SHE FIT,
¿CÓMO FUNCIONA?
1) CUESTIONARIO INICIAL
Evaluamos tus necesidades, de forma que podamos entender el punto de partida y saber cuáles son tus objetivos. Tenemos en cuenta todos los factores a nivel físico: actividad actual, historial de lesiones, patologías, disponibilidad para los entrenamientos diaria y semanal.
2) plan personalizado inicial
Como nutricionista y entrenadora personal online, según convenga, preparamos planes para entrenar en casa o en el gimnasio. Así, te enviamos un primer plan personalizado de entrenamiento, el cual se irá ajustando mes a mes para lograr tus objetivos.
3) seguimiento quincenal
Se realiza un seguimiento quincenal, a través del registro de peso, medidas corporales y fotografías. Al contar con una entrenadora personal online para mujeres, te ofrecemos una asesoría ilimitada por Whatsapp, así como también una llamada o videollamada cada 2 semanas.
4) entrenamiento personal
Además de continuar con el seguimiento quincenal, los programas de entrenamiento personalizados se van ajustando cada mes en base a tus registros y evolución, con el fin de conseguir tus objetivos.
Planes de entrenamiento dirigidos tanto para gimnasio como en casa
No importa el lugar o la hora. Los planes de entrenamiento de She Fit son elaborados por una entrenadora y nutricionista personal online. Se adaptarán a tus necesidades, en función si se van a realizar en casa o en el gimnasio.
y, sesiones de entrenamiento online en directo
Como entrenadora personal online, podemos realizar entrenamientos por videollamada en directo, donde te daremos la instrucciones. Todo ello a través de sesiones de entrenamiento de una duración aproximada de 1 hora.
ESTÁS A UN PASO DE APRENDER A CUIDARTE, MEJORAR TU SALUD Y BIENESTAR
